Sevgili Veliler,
Çocuklarınızın sağlığı sizin için önemli olduğundan, onlara doğru beslenme alışkanlıkları kazandırmak hayati bir adımdır. Hazırladığımız infografik, sizlere sağlıklı ve dengeli bir beslenme konusunda yol gösterecek önemli ipuçları sunuyor.
🥦 BUNLARI YİYİN:
Sağlıklı beslenmenin anahtarı, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri doğru oranlarda almakla başlar. Sebzeler, meyveler, tam tahıllar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar, günlük beslenmenizin temel taşlarıdır. Bu besin grupları, enerjinizi artırmanıza, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve uzun vadeli sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
🍔 ONLARI DEĞİL!
Hızlı atıştırmalıklar ve fast food gibi işlenmiş yiyecekler, düzenli tüketildiğinde sağlığınıza zarar verebilir. Şekerli atıştırmalıklar, aşırı tuz içeren yiyecekler ve doymuş yağlar, kilo artışı, kalp rahatsızlıkları ve diyabet gibi sorunlara davetiye çıkarabilir. Bu tür yiyecekleri ödül olarak değil, istisnai durumlarda ve kontrollü bir şekilde tüketmeye özen gösterin.
Unutmayın ki sağlıklı beslenmek sadece bedenimiz için değil, zihinsel sağlığımız için de önemlidir. Çocuklarınızın kendilerini iyi hissetmesi ve en iyi performanslarını sergilemesi için doğru yaklaşımı benimsemek adına infografikte yer alan önerileri gözden geçirin. Sağlığımıza yatırım yapmak, geleceğimiz için en değerli karar olacaktır. İyi beslenin, daha iyi yaşayın! 🌱🌟
Sorularınız için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Sağlıklı ve başarılı bir eğitim hayatı dileriz.
Sevgili Psikolojik Danışmanlar,
Velilere dijital olarak gönderebileceğiniz, gerekirse baskı alıp asabileceğiniz şekilde tasarlanmış çalışmayı aşağıdaki linklerden indirebilirsiniz. İndirmeden önce ön izleme kısmından infografiği inceleyebilirsiniz.
0 Yorum:
Yorum Gönder