ÖFKE KONTROLÜ
Sevgili Psikolojik Danışmanlar,
Öfke Kontrolü: Sakin Kalmanın Gücü
Hepimiz zaman zaman öfkeleniriz, bu çok normal bir duygudur. Ancak önemli olan, öfkemizi nasıl kontrol ettiğimizdir. Öfke kontrolü, duygularımızı yönetmeyi ve uygun bir şekilde ifade etmeyi öğrenmek demektir.
Öfkemizi kontrol etmek, hem kendimize hem de çevremizdeki insanlara zarar vermemek için önemlidir. Derin nefes almak, bulunduğumuz ortamdan uzaklaşmak veya duygularımızı bir kağıda yazmak gibi yöntemler, öfkemizi sağlıklı bir şekilde yönetmemize yardımcı olabilir. Unutmayın, öfke doğru yönetildiğinde, sorunları çözmek için bir fırsata dönüşebilir.
Sevgili Arkadaşlar,
İlkokul kademesinde öğrencilerin kazanması gereken önemli becerilerden birisi de öfkelerini kontrol edebilmeleridir. Her eğitim öğretim yılında bu konuda çalışmalar yapıyoruz. Hem öğrencilerin daha fazla dikkatini çekeceğini düşünerek hem de velilere de gönderebilirim diye düşünerek sunumu mu bir videoya dönüştürdüm. Sizlerde kullanabilesiniz diye buraya da yükledim. Hepinize iyi çalışmalar diliyorum 🌺🌷🌼
ÖFKE KONTROLÜ VİDEOSU