🍂Kasım Ayı Panosu: Sınır Koyma

    Sevgili Psikolojik Danışmanlar,

    Sınır koymak, bireylerin kendilerini korumak ve sağlıklı ilişkiler geliştirmek için belirledikleri kişisel alanı ifade eder. Sınırlar, kişisel değerler, ihtiyaçlar ve duygusal sınırlar çerçevesinde belirlenir. Kişi, sınırlarını tanımlayarak neyin kabul edilebilir olduğuna dair net bir duruş sergiler ve çevresindeki insanların bu sınırları anlamasına yardımcı olur. Bu, yalnızca ilişkilerdeki saygıyı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kişinin kendine olan güvenini artırır ve zorlayıcı durumlarla başa çıkmasını kolaylaştırır.

    Sınır koymayı öğrenmek, “hayır” diyebilme becerisini geliştirmeyi de içerir. Çoğu insan, başkalarını hayal kırıklığına uğratma ya da dışlanma kaygısı nedeniyle sınır koymaktan çekinir. Ancak, kişinin sınırlarını koruması uzun vadede daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmasına olanak tanır. Sınır koymak, bencilce bir davranış değil, aksine hem kendine hem de karşı tarafa değer verme yoludur. Bu sayede, kişi kendi ihtiyaçlarına öncelik verirken başkalarına da daha sağlıklı bir şekilde destek olma imkanına sahip olur.

    Aşağıdaki ön izleme kısmından dosya içerisinde neler olduğuna bakabilirsiniz. İndirme bağlantıları kısmına pdf olarak indirme linkini de bıraktım. Pdf dosyası baskıya uygun ve kalitesi yüksektir. Çıktı alıp keserek sizlerde kullanabilirsiniz. Panoda gördüğünüz çiftliği büyük baskı alma imkanı olmadığı için 4 sayfaya böldüm. Sizlerde renkli çıktı alarak 4 sayfayı birleştirebilirsiniz.

    Panoyu tasarlarken görselliğe çok fazla takılınca hazırlamanın zorluğu dikkatimden kaçmış. Ağaçları ve çitleri kesmek oldukça zor oldu. Onların yerine farklı görseller kullanabilirsiniz.

    Eğer panoyu uygulama fırsatı bulursanız paylaşım yaparken instagram sayfamı da etiketlerseniz çok mutlu olurum.

    Hepinize iyi çalışmalar diliyorum.

ÖN İZLEME

Tam Ekran - Sınır Koyma Panosu

İNDİRME BAĞLANTILARI

Pdf olarak → İndir

Not: Lütfen aşağıya olumlu veya olumsuz yorumlarınızı bırakmayı unutmayın! 

SINIRLARIM VAR BENİM! ŞARKISI

    Sevgili Psikolojik Danışmanlar,

    Sınırlarım Var Benim!

    İlkokul çağındaki çocuklara sınır koymak, onların güvenli ve sağlıklı bir şekilde gelişim göstermeleri için oldukça önemlidir. Belirgin sınırlar, çocuklara neyi yapıp yapamayacaklarını bilme güveni sunarken, öz disiplin geliştirmelerine de yardımcı olur. Bu süreçte açık ve net bir dil kullanarak, sınırların neden önemli olduğunu açıklamak gerekir. Tutarlılık ise sınırların anlaşılması ve benimsenmesi açısından vazgeçilmezdir.

    Ayrıca, empati göstererek çocuklara destek vermek, sınır koymayı zorunluluktan ziyade güven verici bir süreç haline getirir. Yasaklar yerine alternatif sunmak da çocukların problem çözme becerilerini geliştirir ve istenilen davranışları olumlu yönde pekiştirir. Sınır koyma konusunda ebeveynlerin ve öğretmenlerin model olması, çocukların sınırları anlamalarını ve bu sürece uyum göstermelerini sağlar. Bu süreç, çocukların sosyal hayatta kendilerini daha iyi tanımalarına, başkalarına saygı göstermelerine ve sorumluluk bilinci kazanmalarına katkıda bulunur.

    Sevgili Arkadaşlar,

    İlkokullarda sınır koyma konusunu işlerken kullanmak amacıyla yapay zeka kullanarak bir şarkı hazırladım. Şarkıyı kullanırken; öğrencilerden bir çember oluşturmalarını isteyip müzikle birlikte dans etmeye (açıkçası öğrenciler çok istekliydi ve çok değişik dans figürleri öğrendim 😀) başladık. Şarkıyı belli yerlerde durdurup çemberi daralttık ve yine dans etmeye devam ettik. Artık öğrenciler rahat hareket edemeyecek duruma geldiklerinde de sınırlarımızdan bahsettik. Hepinize iyi çalışmalar diliyorum 🌺🌷🌼

SINIRLARIM VAR BENİM ŞARKISI VİDEOSU

Not: Lütfen kanalımıza abone olmayı ve yorum yapmayı unutmayınız.

KIRMIZI ÇİZGİLERİM - RASTGELE KARTLAR ETKİNLİĞİ

    Sevgili Psikolojik Danışmanlar,

    Sınır koymak, kişinin kendi haklarını ve ihtiyaçlarını korumak adına attığı önemli bir adımdır. Başkalarıyla olan ilişkilerde sınır belirlemek, nerede durulacağını bilmek ve kişinin kendi alanını savunması demektir. Sınırlarımız, kendimizi daha iyi tanımamızı, başkalarına kendimizi doğru ifade etmemizi ve sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlar. Bu şekilde, hem başkalarına olan saygımızı gösteririz hem de kendi değerimizi koruruz.

    Etkinliği uygularken; Hazırladığım bu etkinlikte sınır koyma ilgili olası senaryolar bulunuyor. Öğrencilerden sırayla gelerek rasgele kart seçmesini istiyorum. Seçtikleri kartta bulunan senaryo başına gelseydi nasıl tepki vereceğini soruyorum. Ardından öğrencinin verdiği yanıtla ilgili diğer öğrencilerle birlikte yorum yapıyoruz. Kartlar bitene kadar bunları tekrar ediyoruz.

    İyi eğlenceler 🌸🌼🌷

Not: Lütfen aşağıya olumlu veya olumsuz yorumlarınızı bırakmayı unutmayın!

BURASI BENİM ALANIM - ÇARKIFELEK ETKİNLİĞİ

    Sevgili Psikolojik Danışmanlar,

    Sınır koymak, bireylerin kendi ihtiyaçlarını, değerlerini ve kişisel alanlarını koruma adına başkalarına "buraya kadar" diyebilme yetisidir. Sağlıklı sınırlar, hem kendimize hem de ilişkilerimize saygı duymamızı sağlar. Sınır koyarken, "hayır" demek ya da isteklerimizi net ve saygılı bir dille ifade etmek önemlidir. Bu, hem başkalarının ihtiyaçlarını gözetirken hem de kendi sınırlarımızı belirlememize yardımcı olur. Sağlıklı sınırların olmadığı ilişkilerde bireyler kendilerini değersiz, tükenmiş ya da başkalarının etkisi altında hissedebilirler. Sınır koymak, aslında hem kendimize hem de çevremize saygı göstermenin bir yoludur.

    Etkinliği uygularken; Hazırladığım bu etkinlikte çocukların dikkatini çekmek amacıyla bir hulohopu vücuduma geçirirek başlıyorum. Hulohopu kullanarak sınır nedir, sınırları korumak neden önemlidir gibi konulardan bahsederek etkinliği başlatıyorum. Tahtaya çıkan öğrenciden çarkı çevirmesini istiyorum. Çark durduğunda sınır koyma konusunda örnek bir durum ile karşılaşacak. İlk aşamada öğrenciye karşılaştığı bu durum karşısında ne hissettiğini soruyorum. Öğrencinin kendisini ifade etmesine zaman tanıdıktan sonra ikinci aşamada bu durumla karşılaştığında ne yapacağını soruyorum.

    İyi eğlenceler 🌸🌼🌷

Not: Daha alt yaş gruplarında çarkta karşılarına çıkan durumu ben açıklıyorum. 

Not: Lütfen aşağıya olumlu veya olumsuz yorumlarınızı bırakmayı unutmayın!